#64 Wenn aus Paaren Eltern werden: Bindung & Teamgefühl stärken

Shownotes

Hier wird Theorie in Alltag übersetzt. Miriam und Sarra sprechen in dieser Folge über praxistaugliche Kommunikationsformate, faire Arbeitsteilung mit Mental-Load-Audit und Owner-Prinzip, ein strukturiertes Elternteam-Meeting, Gatekeeping abbauen, exklusive Eltern-Kind-Routinen und saubere Übergaben. Intimität entsteht ohne Druck über Entlastungsbrücken, ein leichtes Berührungsritual und ein „Date-Lite“; ergänzt durch Selbstfürsorge und einen 4-Wochen-Plan, damit kleine Schritte messbar mehr Nähe, Fairness und Teamgefühl bringen.

Von psychischen Erkrankungen und Belastungen kann jeder betroffen sein. Kein Alter, keine gesellschaftliche Schicht, Intelligenz oder Geld spielen da eine Rolle. Wir sprechen offen und locker über diese Themen - gegen Stigmatisierung und für Offenheit und Toleranz.

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